DVD Auto-Cuidado (Lilian Ciola)

De Bem com a Vida fala sobre a diversidade de escolhas que podemos fazer para manter a saúde. Escolhendo os alimentos adequados, calculando calorias e nutrientes é possível controlar o peso. Manter uma atividade física que nos seja prazerosa e regular auxiliará na prevenção de doenças como diabetes, hipertensão, osteoporose, depressão entre outras. Além disso, o DVD fala de higiene, repouso e, para completar, nos abre oportunidades para refletir sobre o desenvolvimento pessoal usando nossas habilidades. Saúde também envolve o bem-estar social. O filme tem 18 minutos de duração e 3 extras.

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